めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

7/5 Zwift 2×15 FTP intervals 未遂

今日は朝、雨だったので帰宅後ローラー練。Zwiftで2×15 intervalsを選択するも、1本やって2本目までの間のレストで脚がつってしまった。このままやっても目標強度に達しないので、そのまま終了。

なんとも情けない結果になった。

35分 179w nP198w TSS38.8

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帰宅後、休みたい気持ちと戦った結果、なんとかローラーをやる事に。元々FTP走をやる予定だったので、そのままZwiftで2×15をやる。

10分アップして、

240wを15分。スタートから230wぐらいまでしか維持できない。久しぶりにローラーをやったせいか、なんとも辛い。ずっと辞めたと思いながらもなんとか15分は頑張ったけど、232wまでしか維持出来なかった。

レスト走の最中に足をつる。レストなのに…。

次の15分はとても出来ないので、そのまま終了。

あまりのダメさにちょっと凹んだ。

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明日はレストの予定だけど、今日の分くらいはやらないとな。