めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

6/5 荒サイ流し

今日も流し。昨日よりは少し平均的に速度を上げたけど、それでも普段よりも5分以上遅い。明日からの天気も怪しいので外を走れて良かった。

58分 25km 117w nP145w TSS35.5

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4時半過ぎに起床、5時15分出発。体重は56.2kg。全然減らない。今日も流しなのでいろいろ確認しながら走る。

荒サイに出て少しだけ強度を上げる。といっても200wくらい。適当に流していると、時折強度を上げたくなるけど、ここは我慢。まだ、疲れがある。

それに明日は強度を上げる予定なので、明日までとって置こう。

その後特に特筆すべきこともなく淡々と走って終了。少しだけお尻におデキてなものが。悪くならないといいけど。

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明日は、270wとかで3分×5みたいな、インターバルメニューをやるつもり。

日曜の天気予報は良くないな。それでも雨の八ヶ岳を経験したせいか、以前よりは気にしていない。それよりタイヤが心配だな。