めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

6/1 荒サイ

今日は荒サイ。完全な流し。時折適当にダッシュ等入れけど、基本頑張らず。天気が良く、風が乾いていて気持ちよかった。

まだ少し疲れはあるけど、明日には抜けそう。

25km 53分 131w 176w TSS48

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5時起床、5時20分出発。天気が良いので朝からしっかり日焼け止めを塗る。

今日は回復走のようなペースで流しをやる。体重増加の防止とアクティブリカバリー的な感じ。

いつもの朝練ルートを流すけど、数値は一切見ない程度のインターバルを入れ気持ちよく走る。

ダッシュするとまだ少し疲れがあるような感じだけど、昨日よりはだいぶ回復して来ている。適当に走っているのでよくわからないけど。

ただ、気持ちよく走れてよかったというのが感想。

体重がやっと落ちて来た。今週はかなり食事面でカロリーに気をつけたからかな。

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明日は白石で追い切りの予定。日曜日は朝練程度の練習か。