めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

5/26 白石峠×2

今日は白石峠×2。しかし、我ながら久しぶりにダメダメだった。富士ヒル前なのになんとも酷いデキ。木曜日が良かっただけに、上手く行けば今日は24分台になんて思ったけど、結果は酷いものに。先週レスト週にして今週はガッツリ乗っているので疲れているという事にしよう。

4時間50分 117km 139km nP183w TSS281.8

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昨晩のジロの衝撃により完全に寝不足なのに4時半に目が覚める。ここで寝直すと大変なのですぐに起きて5時半過ぎにに出発。

通い慣れた道でまずは田中のセブンを目指す。今日はホイールをBORAにして本番に近い仕様。久しぶりのBORAは硬く感じる。

疲れがあるのか、なんともふわふわした感じで田中のセブンに到着。早朝にも関わらず、かなりの人がいた。一息入れ白石峠へ。

 

白石峠

25分27秒 254.4w nP256.4w 78.4rpm 160/171bpm

スタートはゆっくり入ったつもりだけど、結果的にはかなり高めの数字で踏んでいた。脚に疲れはあるけど、なんとかなりそうなのでそのままペースで走る。水場のタイムは11分。木曜日より20秒以上速い。ただここからがいけなかった。なんとばパワーが乗らず、むしろ下がる一方。前半飛ばしすぎた感じ。水場から5分くらい全然ダメだったけど、残り2km位は再び持ち直す。ゴールまで頑張ってみたもののやっぱりダメなタイムだった。

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今日は2本上るのですぐに下るけど、この感じだと2本目はかなり酷くなる予想。

 

2本目

27分3秒 238.5w nP240.2w 73.5rpm 150/168bpm

スタートしてかすぐに全く踏めず。ただ、淡々と漕ぐ感じ。なので1本目より楽。水場は12分5秒。まあ、仕方ない。後半も更に落ち、1本目に比べ1分半も落ちてゴール。

やっちんんが来ていたので用意が終わるのを待って4/29のKOMの権利を行使してガリガリ君を頂く。

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少し休んで下り、あとは物見山経由荒サイ。疲れていているので、まったり走って帰宅。帰りも風にやられてかなり疲れた。

今週のTSSは既に777。久しぶりの700越え。先週休んで今週はガッツリ乗り、TSBを大きくマイナスにして来週はレストを入れて超回復を目指す。そうなるといいけど。

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明日も体調に合わせてライド予定。