めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

5/15 荒サイ

今日は朝練で荒サイ。インターバルを試みるも全然ダメ。疲れが抜けていない。子供が修学旅行に行くので早めに帰宅してお見送り。期せずして今日から出張。やっぱり少しの休みが必要だ。

52分 25km 155w nP192w TSS55.6

-------------------

5時起床、5時15分出発。今日は子供が修学旅行で早く行くので、1時間弱しか練習は出来ない。まぁ、それ以上できないから全然構わない。

荒サイまでいつもより強度を上げてアップ。

荒サイに出て一本目。

3分 271w

この時点で脚がないのわかる。

 

その後、流して田んぼ区間でTT。

1分24秒 275w

こりゃだめた。1分経過の時点で足がなくなり流しちゃった。

 

右岸に渡って最後のインターバル。

3分36秒 245.6w

インターバルにもならず、FTP走になってしまった。

 

あとは流して帰宅。息子の出発に間に合ってよかった。

しかし、TSBには現れない疲れがある気がする。

-------------------

今日から出張に飲み会が続くので、割り切ってレストしよう。

今のまま、やってもターゲットに届かないし、非効率だから。