めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

3/20 zwift ODZwifters TSS1533

今日は珍しく朝ローラー。昨日は疲れがあったのでレスト、今夜は飲み会があるので朝やるしかなかった。まだ疲れが残っている感じだった。

1時間13分 181wnP195.8w TSS76.6

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前日までにローラーの準備をしておいたのでスムースにスタートできるが、久しぶりの朝ローラーだったので、中々温まらず苦労する。

メニューはODZのTSS1533。3週目のターム。今週はあと、TSS1055とVO2maxで764のメニューをこなす予定だけど、そのうちで一番楽なものを選択。

15分+3分を3セットだからそんなに辛くはないのけれど、朝なのとまだ週末の疲れが残っていて結構大変。1本目はかなりキツかった。朝から何をやってるんだろうという気持ちがよぎる。それでも2本目、3本目とこなすうちに少し楽になってきた。

なんとかやりきることが出来てホッとした。

春分の日を迎えるし、そろそろ朝練に切り替えてもいいかなと思うけど、基本的には夜型なのと呑んだ翌日朝練できるのかを考えるとまだ夜練かな。

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明日は休みだけど天気が悪いのでローラー。上記のどちらかをやるつもり。