めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

3/17 荒サイ北上

今日は朝練のみで荒サイへ。お馴染みのコースだけどまったり流すのではなくインターバルを織り交ぜて。

ちょっと頑張りすぎたかもしれないな。明日白石峠上れるかな?

2時間28分 71km 163.5w nP198.1w TSS164.2

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週末の白石峠を今日か明日かで悩んだが、気温が日曜日のほうが高そうなので、今日が朝練、明日が白石峠に行くことに。

ほとんど冬装備でシューズカバーはハーフのもので出発。

気温は低いけど、太陽の温もりがあってそこまで寒くない。

荒サイに出てからはインターバル。260w以上で5分を5セット。ラスト一回はキツかったけど問題なくやれた。ちょっと頑張りすぎかな。

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ちょうど折り返し地点に到着したので写真を撮り、帰路へ。

帰りは追い風だけど、そんなに楽ではない。脚も終わっているので、まったりと流して、最後は230wで15分走。道の関係上13分で終了。正直助かった感じ。

荒サイ離脱後はかなり流してオシマイ。いいトレーニングだったけど、疲れからして明日が心配だ。

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明日は白石峠。疲れはあるけどなんとか25分台に入りたい。