めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

3/16 Zwift ODZwifters TSS1533

2日レスト後のローラー。飲み会続きで大分怠かったけど、ローラーをやって汗をかいたらスッキリ。疲れているようで脚はフレッシュだった。

1時間13分 173.6w nP193.1w TSS79.6

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帰宅後、 ZwiftをやるためにPCを立ち上げるも Zwiftが中々立ち上がらない。イライラしながら再起動したりなんやかんやでスタートまで30分くらいかかった。

メニューはTSSで15+3を3セット。強度は低いので問題はないけど、15分は長い。何度も書いているけど長いインターバルはあんまり好きではない。

ただ、15分は長いけどあんまり辛くない。少し耐性がついてきたのとFTPが上がってるかも。一回図り直したほうがいいか?

そこまで嫌にならず、ローラー練習終了。

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明日は朝練、日曜日は白石峠の予定。