めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

2/14 Zwift SST(modified short)

今日はローラー。月、火とレストしているので今日はやらないとならない。

それにも関わらず、サボりそうになったけど、なんとかやれた。

いつものSSTの少しカスタマイズされたものをダウンロードしたのでそれを実行した。レスト明けなのでまず走れたかな。

52分 204.7w nP211.4w TSS65.8

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このところのブログにも書いているがなかなかモチベーションが上がらない。今日もレスト明けなのにどうやったらやらなくて済むかを考えていた。

ただそういうわけにもいかないので、夕食後ソファーに座らず、そのままローラーの準備をしてすぐにスタート。

メニューはSSTだけど外からダウンロードしたのも。20分×2の間に高負荷を入れたメニュー。基本的には通常と変わらない。

1本目は辛く感じたけど、2本目はだいぶ脚が回った気がする。あと流して終了。

終わってみるとやってよかったといつも思う。

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明日もローラーの予定。