めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

12/18 ZWIFT SST(short)

今日は早く帰れたので夕食前にローラー。6日連続で結果疲れているのでSST。強度が低いのでなんとかやれた。明日から3日間飲み会なので練習できてよかった。

50分 201.2w nP208w TSS61.6

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通常月曜日はレストデイだけど、明日から3日連続飲み会のため、今日は疲れていてもやっておきたかった。

脚にも結構疲労があるので、短めかつ低強度のメニューのSST。3日前にもやった気が…。まあ、頑張ってやる。

軽いメニューだけと、きつい。ただ225wなのでなんとかなる。205wと5分交互に4セット40分やってダウンして終了。汗だけは、しっかりかけた。

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明日から3日間は忘年会が続く。練習という意味では不都合だけど、少し休みたいのでよしとしよう。