めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

3/27 ローラー練

今日はレストしようかと思っていましたが、比較的元気なのと明日飲み会があるので、出来る時にやっておこうとローラー練習です。

それでも週末の疲れもあるので軽めのSST走です。

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○57分 139.5w nP175.7w TSS54.6

アップ 16分

3+1インターバル×8 31分

ダウン 10分

あまり頑張りすぎず、もっとやり易い3+1インターバル。短いので比較的飽きずに出来るところが好きです。

明日は飲み会なので、朝少しやりたいところです。