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めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

6/5 ローラー練

1時間 142.9w nP152.1w 105/137拍 TSS43.5

今朝は荒サイをのんびりダイエット走の予定でしたが、朝起きてみると雨。

という事でローラー練。
練習と言っても、L2で脂肪燃焼に徹します。

ただ、1時間漕いで終了。ただマッタリ回すローラーはつまらなさマックス。インターバルより楽だけど兎に角つまらない。

まあ、いい回復走になったかな。
(午後の天気を見ると走れたね)