めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

3/10 ローラー練

この間暑いくらいだったのに今夜は雪が降るかもと言ってますが、このジェットコースターぶりにはついて行かれません。
早く暖かくなってほしいものです。

さて今日もローラー練。

○45分 146w nP179.7w TSS45.4
アップ15分
L4 10分 220w
レスト走 5分
L4〜L5 5分 246.1w
ダウン 10分

何だか全然ダメな感じ。疲れているのか、俺?

まあ、明日頑張ればまた土日。

雪がなければ土曜は奥武蔵を走ります!