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めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

2/25 ローラー練

仕事でいろいろと心労がありモチベーションが保ちにくい。
私の場合、結構仕事にされます。忙しい、暇ではなく、うまくいっているいないが大きい。

そんな訳でやるやらないで結構葛藤したけど、なんとか準備してローラー練です。

○62分 151.4w nP182.1w TSS63.6
アップ 10分
4+2インターバル 8セット 46分
ダウン 6分

メニューとしてはSTTまでしか上げないので比較的楽なのに、昨日よりTSSが稼げるというのが不思議。

明日は飲み会。
土曜は昼間までしっかり走れそうなので、行き先は田中のセブンまで行って考えよう。