めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

2/14 ローラー練習

今日はブルベの予定でしたが、悪天候のためDNS
雨だけでなく風も強いとのことで、あっさり選択。

という事で、ブルベ装備を外しがてらローラー練習。
ブルベで地図を見るためのスマホホルダーにここで思わぬ使い方が。

退屈なローラー練のお供にスマホが使えるようになりました。(当然といえば当然)

じてトレの60分のメニューを見ながらローラー練習。
○60分 171w nP185.7w TSS64.6
アップ 5分
RPM110〜50×3分 21分
レスト走 4分
RPM50〜110×4分 24分
RPM120×1分 1分
ダウン 5分

動画を見ながらなので、孤独感が少しだけ緩和されました。
Zwiftとかもスマホで見られるのかな?
今度調べてみましょう。

初ブルベは残念ながらDNSでしたが、またの機会に。