めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

11/8 ローラー練習2

なにも予定のない日曜日。めったにないことなのに、天気は雨。
残念、この上ない。

しかし、会社の仲間でレースに出ることと決めたので、珍しくローラー練、第二部。

○50分 183.3w nP193.9w TSS58.7
アップ10分
3+2インターバル20分
テンポ走+ダウン20分

少しは右足のペダリングが改善されつつある。

明日からは仕事が忙しくなると思うけど、出来る限り頑張りたい。