めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

10/20 ローラー練

未だ、カンチェラーラに出会えたことに興奮冷めやらない状態が続いてます。
とても不思議な感覚です。

そして今日は来年のツールのコースが発表されました。個人的には山頂のゴールが減ったので残念ですが、個人の山岳TTもあるので興味はつきません。
ツール繋がりで今年のツールの総集編を観ながらローラー練です。

○60分 143.2w nP177.4w TSS68.7
アップ15分
L2〜L3 10分
レスト走 11分
vo2maxインターバル?5分 244w nP248.2w
レスト走5分
vo2maxインターバル?5分 247.4w nP248.9w
ダウン9分

軽めにするつもりがカンチェラーラマイヨジョーヌを観てしまい、つい興奮してL5まで上げてしまいました。

自分の単純さをつくづく感じました。