めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

10/13 ローラー練

比較的早く帰ってこれたので、ローラー練。
○65分 156.6w np192.8w TSS87.9
アップ15分
FTP走?15分 230.6w np235.2w
レスト走10分走
FTP走?15分 202w np222.8w
ダウン10分

2回目のFTP走は途中いろいろあって追い込めず。実質最後の6分くらいだけ。
一本目はFTPで走るつもりが、頑張りすぎてvo2になってしまった。

なんともちぐはぐですが、とりあえず回せてよかった。