めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

8/19 ローラー練習

昨日やるつもりが出来ず、今朝起きてやろうと思っていたが起きれずとダメダメですが、流石に今夜はなんとか出来ました。

○65分
アップ15分
VO2maxインターバル?20分(2分×2分の5セット)
レスト5分
VO2maxインターバル?20分(2分×2分の5セット)
ダウン5分

キツイので何でこんなことをしてるんだろうという事が何回も頭を巡ります。

何度やってもローラーはつまらない。

それでもただ流して漕ぐよりはメニューこなしたほうが時間は早く過ぎます。

そういう意味でもパワーメーターが欲しいな。