めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

7/4 ローラー練

念のため朝起きてみたけど案の定、雨。
2度寝が気持ちよかった。

昼食後、雨が止んでいたので走りに行こうかと思ったけど、時折ぱらつくのでローラー練に切り替え。

今日の練習のお供は先週行われた全日本選手権の録画中継。


○80分 119/166拍 69回転
アップ30分
VO2maxインターバル36分(2分×2分の3セット×3本)
ダウン14分

今日も恐ろしいほどの汗だった。

明日も天気は期待できませんが、今夜からツールですので、そっちを満喫しようと思います。