めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

6/27 ローラー練

朝、念のため起きてみると、まだパラパラと降っていた。6時くらいまで様子を見るけど、霧雨状態なのでローラー練習に。

●60分 126/162拍 74回転
アップ20分
LTインターバル30分(10分×2、レスト走10分)
ダウン10分

扇風機マックスでも凄まじい汗。タオルもTシャツもバケツに入れた雑巾を絞るくらい汗が出る。

明日の天気はよい予報に変わりましたが、昼から横浜で結婚式に出席しないといけません。

朝から9時くらいまでは走れるから日の出から走ろうかなと。