めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

2/12 ローラー練

月火とローラー練習が出来ていないので、今日はやらないと。

メニューは今日もLTインターバル。

○60分 134/165拍 78回転
アップ10分
LTインターバル30分(10分×3)、レスト走5分×2
ダウン10分

1本目がかなりキツく感じた。
でも、それを超えると何とかなるもの。

今週土曜は子供をスキーに連れて行かなくてはならないので、ノーライド。
なので、明日もローラーやらないと。

嫌だなぁ。