めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

11/10 ローラー練

1時間 104/118拍 84回転

メニューはただ漕いだだけ。
ローラー練を始める前にクリートを交換してスタート。

何となく足を回したかったので特筆すべきことはないです。
汗だけはしっかりかきました。

メニューを決めずに漕ぐと時間が長く感じます。


明日も早く帰れればローラーを回そうかな。