めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

9/9 ローラー練

何か、もやもやしたものがあったので、ローラー練習です。

富士ヒルの時は1週間自転車に触るのも嫌なくらい追い込めたのに乗鞍が終わり、すぐローラー練習が出来ちゃうあたりが、追い込めなかった証拠です。

●50分 128/166拍 80回転
アップ15分
3分×3分を5セット=30分
ダウン5分

でも、今年のヒルクラは乗鞍で終わったので切り替えて、

9/27アンカー日産スタジアムサイクルパークフェスティバル(チームエンデューロ)

11/15スズカ8時間エンデューロ秋sp (チームエンデューロ)

この2つのエンデューロを頑張りたいと思います!