めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

4/23 ローラー練習

バルベルベ、強かったですねぇ!毎年のことながらユイの壁はきつそうですが、ローラーを回しながら観戦した、私もキツかった。
時間的に辞めるにやめられなくなり、結局ゴールまで、回し続けました。

1時間16分 116/163拍 77回転
15分アップ
30分ミドル
31分ダウンというよりLSD(長っ)

30分のミドル後5分位のダウンのつもりがこのままやめるとシャワーを浴びている最中にレースが動いてしまうので、ゴールまで軽めギアでクルクル回しながら観戦。

お陰で久しぶりにすごいの汗。床に敷いたタオルを通過し床がびっしょびっしょ。奥様ごめんなさい。

でもつまらないローラー練習もレースを観ながらだと、少しはマシ。
時間も早く経つ気がします。

明日朝は起きてたら、走りたいな。