めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

自転車パーツ

6/9 レスト(出張の為)

今日は、出張の為レスト。帰りの飛行機とリムジンの中でブログを書いています。 レストなので特に書くことはないし、体重計もないので、体重も不明。 ただ、昨晩、朝共に少し多めに食べてしまったかな。やっぱり出張先で我慢することは辛い。また、昼はラン…

3/26 ローラー練×2とシマノスクエア

今日は冷たい雨ですね。午前中だけでもと思っていましたが、残念ながら朝から雨。そうなると全くやりたくないけど、ローラー練習です。朝食後、少しゆっくりしてスタートです。 ---------------- ○95分 168.8w nP199.2w TSS117.7 アップ 15分 SST 40分 nP211…

SPECIALIZED S-Works Prevail II

本日、会社帰りにお願いしてあったニューヘルメット、スペシャライズドのS-Works Prevail IIが届いていたので、早速購入をしちゃいました。 これです。 横から 後ろから 付属品 換えのパッドとかです。 重さは 見難いけど、210g。 現行のkask protoneは23gの…

1/29 荒サイ

昨日、GUNS N' ROSESのライブがあり、その後一緒に行った人達と飲み会。かなり遅くに帰宅したので、起きたのは8時。朝食を食べた後、荒サイを2時間少し走って来ました。 60kmしか走れませんでしたが、昨日も走れたし、まあ良しとしましょう。 2時間10分 60km…

1/28 桂木、大クス

今日は完全に朝寝坊。大慌てで準備して、8時前に出発となってしまった。困った時の桂木と大クスの2本だけしかできなかったけど、十分疲れた。金曜に仕事でかなり凹んでいたが、自転車で少しスッキリできたかな。帰りは先週同様暖かくて気持のいいライドでし…

1/11 ローラー練

今日はローラー練。 クリートの位置を大きく下げての初ローラーなので、結果がどうなるが楽しみ。 ----------- ○62分 147.3w nP187.5w TSS68.1 アップ 13分 4×3インターバル 39分 ダウン 10分 メニューは4×3インターバル。FTPで4分、レスト3分を6セット。一…

ライトの話

遡ること1年くらい前から、フロントライトを購入しなくてはと思っていました。 現在使用しているのは、ジェントス閃355というライト。ロードに乗り始めた頃購入したものです。 街乗りには全く不満はありませんが、何分にも自転車仲間の方と走ったり、遠出を…

10/28 朝練荒サイ

53分 25km 152.6w np183.6w 73.5rpm 今日は半月ぶりの朝練です。多摩川源流のレース後はローラーも朝練もしていませんでしたが、そろそろ再開。 でもニュージャージとグローブを使ってみたかったというのが本音ですね。 気温10℃でしたが、上はプロチームトレ…

蛍光イエロー化

朝晩大分寒くなって秋冬支度をということで、いくつか商品を購入。そろそろ練習と再開して行こうと思いますのでモチベーションを上がる意味も込めて。 まずはこれからの時期に必要な長指のグローブが穴が空いたので、新しいグローブを購入。 指切りに続いて…

8/17 朝練荒サイ、彩湖

1時間9分 31km 144.5w nP193.2w TSS79.9 今日は子供達の運動会の為朝練のみ。明日は白石に行くつもりだが、天気が良くないので微妙。 BORAに履かせた新しいvittoriaの新しいcorsaの皮むきが終わっていないので、朝起きて急遽ホイールとシュー交換をしてシェ…

9/16 朝練荒サイ

54分 23km 151.5w nP183.9w TSS56.6 目覚ましでちゃんと起きることが出来たので、荒サイへ。 天気は曇りで路面はドライ。仕方ないけど荒サイは水の染み出しはありそう。 昨日購入したスペシャライズドGrailをはめて出発。 出発したすぐスピードが計測されて…

9/15 NEWグローブとローラー練習

今日は昼休みにNEWグローブをゲット。これです。 今まではGIROのZEROⅡを使用していましたが、大分ダメージがあるので新調しました。私、グローブにあまりパッドが入ったものが好きではなく、且つ手のひら部分が革(合皮)の物が好みです。特にレースの時はな…

8/29 ニュータイヤ到着

台風が心配ですね。明日は出社できるのでしょうか? まあ、それはさておきニュータイヤが到着しました。 こちらです。決戦ホイール用のCORSA G+です。今までBORAでは同じvittoriaのCORSA CXⅢでしたが、今回はニューモデルです。 もっと軽いタイヤもあります…

ニューサドル、fi'zi:k ALIANTE R1

まだ、S-WORKS TARMACのインプレも書いてませんが、今日は今週から導入したサドルのお話です。 今回、S-WORKS TARMACを購入する際、今まで使用していたALIANTE GAMMA k:iumには何にも不満はありませんでしたが、色や形がだいぶ古くなっていていましたので一…

8/13 桂木観音

3時間6分 83km 130.8w nP168.2w TSS162.5 今日は11日の疲れがあるので軽めです。またサドル交換後初ライドです。 いつものように鶴ヶ島のセブンで休憩し、桂木観音へ。 桂木観音 9分31秒 276.8w nP279.8w 76rpm 結果からするとベスト更新。体重も3kgくらい重…

8/11 筑波山

夏休みが終わり、本日より仕事復帰していますが、また土日休みなので本格復帰は来週から。それでもやっぱり疲れますね。 さて、自転車ですが今月はまだ朝練のみ75kmしか乗っていません。昨日、夏休み最終日は一日時間をもらいましたのでやっと自転車生活復…

8/3 朝練荒サイ

52分 25km 154.6w nP191.9w TSS60.1 昨晩、帰宅するとステムが到着。テストでお借りしているステムは100mm。どうも長く感じる。なので90mmを購入し試してみます。 前のParisの時はスペーサーなし、ステムも110で若干プロぽかったのですが、今回はスペーサー2…

サドルの話

今回s-works tarmacの納車に伴い、現在使用のサドルの色と合わないので変更をしたいと思っていました。 今までPARISで使っていたのはfi'zi:k(フィジーク)のALIANTE。それもGAMMA k:iumなので一番安いタイプです。 一台目のbianchi 100stradeの完成車につい…

7/16 白石峠 s-works tarmacシェイクダウン

今日はtarmacのシェイクダウンを兼ねて白石峠へ。 BORAで12-25T、サドルバッグに予備タイヤを入れて出発。 天気は曇り、気温は高くないけど湿気はかなり感じる。路面はまだウェット。 いつもの道でこれまたいつもの鶴ヶ島のセブンまで。違うの自転車が違うこ…

s-works tarmac納車

本日、s-works tarmacが納車されました。 自転車を始めて4年目で、ついに旗艦モデルに乗ることになりましたが、レースに出ないのであればこんなスペック入りません。(boraとかも) 敢えて、このオーバースペックなバイクに乗って遅いと本当にカッコ悪いので…

6/2 チョットだけDURA化

頼んでいたものが、届きました。 DURAのチェーンとプーリーです。ついでにクリートもです。 富士ヒル前にチェーンを交換しておきたかったのです。前回のチェーン交換が昨年の11月末だったのでほぼ半年ぶり。前回のまではアルテだったので今回はDURAにしてみ…

4/11パイオニアペダリングモニター電池交換

今日はノーライドですが、昨日のライドでペダリングモニターの左側のセンサーの電池が切れてようで交換しました。 幸い、自動的にミラー化してあったので特に問題にならなかったのですが、右側を単純に倍にしただけなので、交換します。 左側がー%になってま…

カペルミュールのツールケース

今日はノーライド。昨日、一昨日とローラー練習をしたせいもありますが、それ以上に日曜のボード疲れが抜けていないような気がします。 それに仕事でも結構ストレスがたまってますし。 ノーライドだとネタはないのですが、今日は会社帰りにこんなものを購入…

ブルベ対策

今日帰ってくるとこんな物が届いていました。 Tigra sport bike mountです。来月初ブルベに向けてiphoneをナビ代わりに使用する為購入しました。私のサイコンはパイオニアのものでGPSは付いていますが、ナビや地図機能は付いていません。 ブルベではキューシ…

ステム交換

クリスマスのプレゼントのステム、zero100を装着しました。(自分で買ったんですが) カッコイイ!元のzero2からすると重さで10gしかかわりませんが。それより、83度から82度に角度に変わったほうが、大きいかもしれません。 そのままだと少しですが、遠く低く…

クリスマスプレゼント

今日はクリスマスイブですね。あ、もう0時を越えましたのでクリスマスになりました。 これからの子供達の枕元にクリスマスプレゼントを置きますが、かなり興奮していて眠りが浅くて困っています。もう少し様子を見て置きたいと思います。 という事で暇つぶし…

キャットアイは神対応

先々週の土曜のこと。 房総ライドでの出来事です。その記事に書きましたが、テールライトがなくなってしまいました。 正確にはレンズカバー部がなくなったんてますが。 こんな状態です。 こんな状態では光りません。サドルに固定している部分と電池は無事で…

11/20 チェーン交換

今日(昨日か)は仕事で立食パーティー。レース前でなければいいのですが、一応レースがありますので、お酒は少しにしました。ビール一杯と水割り2杯くらい。 立食で助かった感じです。帰宅後、チェーン交換とスプロケ、プーリー掃除を行いました。 チェーン…

GARMIN 新型スピードセンサー

ロンバルディアのニバリの下りは凄かったですね。下りが速いと言われてましたが、改めて実感しました。 また、キッテルがエティクスに移籍発表されました。カヴの移籍でどうなるかと思っていたら、キッテルとは。今年の移籍市場はよく動きます。さて、今日帰…

パイオニア パワーメーター導入!

ついにやってしまいました。 全然速くないのにパワーメーターSGY-PM910H2(両側)を導入してしまいました。 赤いのおにぎりみたいた奴です。 わかりづらいけど左側 そしてコックピット レーシングバイクぽい!CA-500です。 想像以上にタッチが難しい。スマホと…

タイヤ&チューブの話

雨が止まないですねぇ。これだけ降るとうんざりです。 さて今日もつなぎネタです。私、練習用ホイールというか普段履きはフルクラムのレーシング3の2way-fitです。 このホイールを買って以来基本的にずーとチューブレスタイヤであるHUTCHINSONのfusion3を使…

乗鞍の戦利品〜Rapha〜

今週は自転車をショップに預けてしまっているので、練習も出来ません。なのでつなぎネタです。ブログでご報告した通り、乗鞍はDNSでした。ただ前日のRaphaでのお買い物は満足できました。 なので、ちょっとご紹介。まずはこちら 長袖のブルベジャージです。 …

パワーメーター導入前夜

本日、フレームの取り付け審査が通り、さっそくパイオニアから箱が届いたそうです。早っ。そう、ついにパイオニアのサイコンSGX-CA500 と パワーメーターSGY-PM910H2の購入を決意いたしました。 -----------ブログの中で初めてパワーメーターをが欲しいと書…

やっぱり、パイオニアのパワーメーターが欲しい

相変わらずサイコンのない(機能しない)不便な生活を送っています。ガーミン520が出たばかりで510を買うのもなんかなと。そんなことを考えて悶々としていると頭をもたげてくるのはパワーメーターの事。 以前からギャーギャーと騒いでいますが、やっぱりパイ…

やっぱりパーワーメーターは無理なのか?

物にはタイミングというのがありまして、これがうまくハマらないと中々思い通りにならないということが今回も起きています。なんの話?と思われるでしょうが、掲題の通りのパワーメーターの話です。土曜日サイコンv3のボタンが押せなくなったのは先日の記事…

サイコンが…

えー、サイコンが壊れました…。いや壊れたというのは正確ではありません。このサイコンはキャットアイv3です。 この赤く丸をしたボタンが押せなくなりました(T_T) このサイコンの命とも言うべきボタンです。ライド中は現在→平均→最大に切り替えのために使い…

newグローブ GIRO ZEROⅡ

雨降ってますね。ちょっと仕事がたて込んでおりまして、只今残業帰りの電車の中からブログを書いています。もう少し早く帰れれば、ローラーとも思いましたが、とてもそんなことは出来ません。普段ならこんな時間まで仕事しないといけないなんてと毒づきたい…

今日はノーライドで、各種整備。

昨日飲み会があり、遅くなったのとその後ジロを完走したので、今日はノーライドに。それでも早朝に目が覚めたけど、予想通り雨。午後から雨が止んだので、走れない時は、整備をしようという事に。ブレーキシューの交換とチェーン交換。シューは大分減ってい…

Newヘルメット【KASK PROTONE】を購入しました。

今日は長野に遊びに来ています。残念ながら自転車は持ってきていませんよ。家族旅行ですので。 明日もう一泊して連休最終日に帰宅する予定。さて、本題です。 連休に入る前の金曜日、 NewヘルメットKASK PROTONE(プロトーネ)を購入しました! 自転車を初めて…

ヘルメットの話

昨日のパリ〜ニースでのリッチーポートの山岳TTすごかったですね。 2年ぶり2回目のパリ〜ニース制覇です。 2年前といえばフルームのアシストとしてかなりの存在感でしたので、あの時の状態に戻ったかな。 ジロが楽しみです。さて本題ですが、ヘルメットの…

NEWシューズでローラーに少し乗ってみた

またまたシューズネタですみません。 NEWシューズのクリート位置合わせがてら、ローラーを回してみましたので、一応インプレしてみます。実走ではありませんので、あくまで固定ローラーを回した感覚です。まず【重さ】ですが、 右 左 私のサイズは41のノーマ…

シマノR321 カスタムフィットをやってみた!

この記事の続きといいますか、カスタムフィット(熱成型)編です。せっかく、R321を購入する訳ですから、カスタムフィットをしない手はありません。(もちろん、お金がかかりますが)では、カスタムフィットの報告です。最初にオーブンをプレヒートしておくよう…

NEWシューズ購入!

今週は土日とも天気が悪く、なかなか走れませんでしたね。ストレスが溜まります。さて本題ですが、こんな記事やこの記事でも書いた通り、 かねてから検討していたNEWシューズですが、本日ショップに取りに行ってきました! シマノのR321です。 まるで あしゅ…

newシューズ検討中2

今日は大阪、京都へ出張で帰りの新幹線でビールを飲みながらブログを書いています。さて本題ですが、先日こんな記事も書いた通り、現在NEWシューズの購入を検討しています。 一旦はs-works がいいかなと思えたのですが、SHIMANOのこれ を履いて大きく揺れて…

NEWシューズ検討中!

今日二回目の記事です。先月もこんな馬鹿な記事を書きましたが、いよいよ本格的に検討開始です。今私が履いているのは、自転車を始めた時に購入したシマノSH-R106です。 レース対応の中ではエントリーグレード。 ソールはカーボンではなくグラスファイバー製…

パワーメーターが欲しい病

時々、押し寄せるパワーメーターが欲しい病が再び再発しました。レースに出てある程度すると、この病気にかかる人は結構いるのではないでしょうか?特にローラー練をやる時は本当に欲しくなります。ただ、パーワーメーターはなんせ高い。 ハブ型にしろクラン…

ウインターキャップ

今日は冷たい雨ですね。雨は嫌いですがこのところの乾燥状態を少しは潤してくれるのではないかと思っています。まだ寒い日が続く思いますが、そんな時のライドに必要なアイテムを購入してしまいました。これです。 ウインターキャップです。またRaphaです。 …

やっと届いた

昨日Twitterを見ていたらDURAの12速化なんて話が出ていました。9100になるとかならないとか。 FDJがプロトタイプを使用しているとかいないとか。 どうやらネタだったようですが、そんなに早く出されたらまた、お金が飛んでいくことになるので、是非しばらく1…

ホイールメンテナンス

仕事納めも終わり、やっと明日よりお休みです。帰ってきて、最近全然していなかったRacing3のメンテナンスを行いました。意外に汚れていませんでしたけど、しっかり綺麗にしました。 グリスアップして調整しておしまい。明日からお出かけのため、走り初め3…

ロードバイクシューズ

自転車を始めて2年半。 だいぶシューズが傷んできました。 すぐに買えるかは別にして、最近チョット物色しています。あれもほしい これもほしい もっとほしい もっともっとほしい 順不同です。この春には買い換えたいと思っていますが、ヘルメットも賞味期限…