めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて5年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

2017-09-23から1日間の記事一覧

9/23 ローラー練習

今日はローラー練習。朝まで雨予報だったし、実際降っていたので。予想よりは早く上がったので走れたかも。 メニューはSSTで10+5インターバルを3セット。何度やってもローラーはつまらない。やっぱり1時間が限界だった。 1時間5分 153.1w nP187.4w TSS64.2 -…