めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

2017-06-21から1日間の記事一覧

6/21 ローラー2部練

朝あまりにも不甲斐ないなかったので、帰宅後ローラー2部練。 スタートして直ぐは朝同様でしたが、最後は少し回るようになって来た。 少しすっきりした。 50分 135.3w nP184w nP48 ---------- 帰宅後、ローラー練。メニューを考えるけど、vo2max強度は無理だ…

6/21 ローラー練

今日は天気も悪いのでローラー練。今月2回目らしい。梅雨時なのに外で走れていることを実感します。メニューは昨日、長めのインターバルなので、今日は短め高強度を狙うが、体が言うことを聞かず、途中でギブアップ。全然ダメな朝練でした。 36分 143w nP190…