めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて6年目。貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。白石峠をよく走っています。2017年よりレースはヒルクライム専門になりました。

2017-01-02から1日間の記事一覧

1/2 ローラー練

今年最初の練習はローラー練習です。 長野から恒例の小仏トンネル渋滞に巻き込まれながら帰宅。少しは足を回そうと思いローラー練習です。 ----------- ○65分 138.4w nP171.7ww TSS60.1 アップ 10分 5×5インターバル(SST )5セット 45分 ダウン 10分 メニュ…