めざせ!チマコッピ

ロードバイクを始めて丸4年。この度貧脚のくせにs-works tarmacに乗り換えました。奥武蔵をよく走っています。

2016-05-26から1日間の記事一覧

5/26 ローラー練(2部練)

今日は朝練したので、ローラー練習するつもりはなかったが、山本元喜選手が逃げているということで、これは俺もやらねばという事でローラー練です。○60分 127.6w nP188w 122/175拍 TSS66.2 アップ15分 STT 10分 nP209.3w 3.35倍 139/150bpm レスト走 5分 L5 …

5/26 朝練荒サイ

今日は朝練。ジロが平坦ステージということもあり、早めに就寝したので起きることが出来た。ジロの結果は意外でしたが。IAM、この勝利でなんとか新しいスポンサーが見つかるといいのですね。荒サイ 50分 25km 153.8w nP200.2w 129/163拍 TSS63いつものコース…